{"product_id":"il-soffio-che-guarisce-usa-il-respiro-per-liberarti-da-ansia-stress-tensione-e-ritrovare-la-serenita-giovannini-lucia-9788836201761","title":"Il soffio che guarisce. Usa il respiro per liberarti da ansia, stress, tensione e ritrovare la serenità","description":"Respirare è il primo atto che compiamo alla nascita e l'ultimo prima di lasciare il nostro corpo. Per tutta la durata della nostra esistenza non smettiamo mai di respirare: possiamo stare senz'acqua o cibo per giorni, ma non possiamo resistere senz'aria se non per pochi minuti. Nonostante questo, siamo spaventosamente poco consapevoli dell'importanza di quest'azione, tanto che spesso e volentieri la compiamo come un automatismo. Se, al contrario, cominciamo a porre la nostra attenzione al respiro, possiamo scoprire che è un formidabile alleato nella gestione della quotidianità, nell'affrontare i problemi e persino nel processo di guarigione dai mali che affliggono il nostro corpo e la nostra mente. Il soffio che guarisce ci illustra le molteplici potenzialità del respiro e della meditazione e ci insegna pratiche specifiche per aumentare l'energia del nostro corpo. Lucia Giovannini ci accompagna in un percorso che ci porterà a ridurre i livelli di ansia, aumentare l'apporto di ossigeno alle cellule e migliorare la forma fisica, la resistenza, la circolazione a livello cerebrale e la qualità del sonno. Attraverso consigli teorici e pratici, questo libro ci offre gli strumenti per guarire grazie al potere del respiro e per ritrovare la serenità perduta. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47256343347548,"sku":"ZPX9RS","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/9788836201761.1000.jpg?v=1698811361","url":"https:\/\/mojeparty.shop\/products\/il-soffio-che-guarisce-usa-il-respiro-per-liberarti-da-ansia-stress-tensione-e-ritrovare-la-serenita-giovannini-lucia-9788836201761","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}