{"product_id":"il-metodo-hard-work-nessuna-scorciatoia-fraser-mat-9791259920027","title":"Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia","description":"Nessuno può dire che esiste al mondo un atleta più forte di Mat Fraser. Sollevamento pesi, ginnastica, kettlebell, corsa, nuoto, canottaggio: Mat ha provato di tutto. E in questo libro incredibile, Fraser rivela i segreti del suo successo per aiutarti a trasformare il tuo fisico e il tuo approccio mentale. Suddiviso in sei sezioni dedicate alla forza, alla resistenza, alla velocità, alla coordinazione, al recupero e alla concentrazione, Mat condivide con il suo pubblico i workout da lui creati e spiegati con l'aiuto di illustrazioni, di esempi e di storie sui più grandi campioni, nonché le tecniche necessarie per eseguirli. Dai push-up agli sprint, dal rope climb ai deadlift, allo skip agli swimming interval, il Metodo Hard Work mostra l'incredibile varietà del mondo del CrossFit e soprattutto la sua adattabilità a ogni personale esigenza e stato di forma fisica: dai principianti assoluti agli atleti più esperti. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42104542658613,"sku":"ZF08PT","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/5bfa60307353fd8b801b98bf1177f5df.jpg?v=1699923875","url":"https:\/\/mojeparty.shop\/products\/il-metodo-hard-work-nessuna-scorciatoia-fraser-mat-9791259920027","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}