{"product_id":"il-metodo-alimentazione-intuitiva-fai-pace-con-il-cibo-e-liberati-dalle-diete-una-volta-per-tutte-tribole-evelyn-9788804741749","title":"Il metodo Alimentazione intuitiva. Fai pace con il cibo e liberati dalle diete una volta per tutte","description":"Dalla sua prima pubblicazione negli Stati Uniti nel 1995, Il metodo Alimentazione intuitiva è diventato un classico della nutrizione, aiutando migliaia di persone a fare pace con il cibo una volta per tutte. In questa nuova edizione completamente rivista e aggiornata, Evelyn Tribole ed Elyse Resch, entrambe professioniste di spicco nel campo della nutrizione e dei disturbi alimentari, illustrano i dieci principi alla base dell'Alimentazione intuitiva insegnandoci a sviluppare un atteggiamento sano nei confronti del nostro corpo e a costruire un nuovo rapporto con il cibo. Con un linguaggio chiaro e positivo, le autrici ci spiegano che il problema non siamo noi, ma le diete cariche di regole e restrizioni che non fanno altro che allontanarci dalla nostra innata saggezza nutrizionale. Come prima cosa, dunque, è fondamentale combattere la cultura della dieta, dimenticando tutto ciò che ci è stato insegnato sul controllo delle calorie e del peso. Solo imparando a riconnetterci con i segnali che l'organismo ci manda e adottando un atteggiamento gentile nei confronti dei nostri sentimenti, del nostro corpo e di noi stessi potremo fare pace con il cibo a qualsiasi età e a prescindere dal peso, e riscoprire finalmente il piacere di mangiare. In questo libro troverete suggerimenti di facile attuazione che vi aiuteranno a integrare l'Alimentazione intuitiva nella vita di tutti i giorni e a fidarvi del vostro intuito, per sempre. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46780568109404,"sku":"Z1X3LE","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/9788804741749.1000.jpg?v=1686435043","url":"https:\/\/mojeparty.shop\/products\/il-metodo-alimentazione-intuitiva-fai-pace-con-il-cibo-e-liberati-dalle-diete-una-volta-per-tutte-tribole-evelyn-9788804741749","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}