{"product_id":"come-respirare-e-tutte-le-altre-cose-che-hai-dimenticato-di-saper-fare-guida-ai-piccoli-gesti-quotidiani-per-prenderti-cura-di-te-rosso-giulia-9791223801215","title":"Come respirare e tutte le altre cose che hai dimenticato di saper fare. Guida ai piccoli gesti quotidiani per prenderti cura di te","description":"In un mondo che corre, che ti dice come dovresti essere e ti giudica continuamente, è tempo di rallentare e tornare a prenderci cura di noi. Giulia Rosso, dottoressa in biologia e nutrizione e insegnante di yoga con quasi mezzo milione di follower, è diventata una guida per chi cerca equilibrio, consapevolezza e benessere autentico, senza fanatismi né imposizioni. Con la scienza come bussola e la saggezza dello yoga come compagna di viaggio, Giulia ci accompagna in un percorso fatto di ascolto, rispetto e gentilezza verso noi stessi. Qui non troveremo diete impossibili o allenamenti massacranti, ma qualcosa di molto più profondo: la riscoperta del nostro corpo, del respiro, del sonno, del cibo. Perché la salute nasce dai piccoli gesti quotidiani: respirare con calma, dormire bene, muoversi con piacere, nutrirti senza colpa. Passo dopo passo, scopriremo come ritrovare l'energia, ridurre lo stress e sentirci finalmente a casa nel nostro corpo. Questo libro non promette miracoli, ma offre una mappa per ritrovare leggerezza, fiducia e armonia. Ci aiuterà a guardarci allo specchio con occhi nuovi, ad accogliere la nostra unicità e a tornare a vivere con cuore aperto e mente serena.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55971760243074,"sku":"ZGQ6NP","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791223801215.1000.jpg?v=1763254985","url":"https:\/\/mojeparty.shop\/products\/come-respirare-e-tutte-le-altre-cose-che-hai-dimenticato-di-saper-fare-guida-ai-piccoli-gesti-quotidiani-per-prenderti-cura-di-te-rosso-giulia-9791223801215","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}